Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 50.20g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Борех Сыр Костромской 45%, Радуга Колбаса Докторская Вареная, Corny Free Белый Шоколад, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|