Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 33.91g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Elma, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kuru Üzüm, Eti Cicibebe, Ketçap, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çokça Tane Mısır. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Peynirli Makarna. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinirküpü's Weight History
|