Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
39.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 40.00g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Фрукты Мандарины, Розумний Вибір Колбаса, Чумак Кетчуп Томатный, Пшеничная Каша, Сметана 20%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Lunch: Печенье к Чаю, Сильпо Апельсин, Сметана 20%, Булкин Хлеб Отрубной, Розумний Вибір Колбаса. Dinner: Roshen Tid Bit, Сметана 15%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Борщ Украинский. Snacks/Other: Avramenko Brunch Parmesan, Сыр, Красное Яблоко. more...
|
|
1115 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nvodolazskaa367's Weight History
|