Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 65.42g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Укроп, Ананас, Простоквашино Сметана 25%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Укроп, Алексеевское Сгущенное Молоко , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Чернослив, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|