Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 100.72g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Южуралкондитер Черноморочка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Магнолия Крылья Жареные. Dinner: Coca-Cola Кола, Магнолия Крылья Жареные, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Окей Пастила в Шоколаде, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зефир, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|