|
первая 7 -уже неплохо, правда??
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2397 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 118.22g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Форель Слабосоленая, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Монастырская Трапеза Вино Белое Полусладкое , Три Кота Картофель Запеченный с Грибами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Избенка Салат Цезарь . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Вы молодец! Гребу где-то рядом с вами🙂
22 Jan 21 by member: voronkova_ea
|
@voronkova_ea удачи вам в этом нелёгком деле💪🏻💪🏻
23 Jan 21 by member: Sha.Ana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|