Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 106.79g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Капучино, Fazer Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Омлет. Lunch: Snickers Сникерс, Редис, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Смузи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|