Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 98.98g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Простоквашино Молоко 3,4%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Арла Сыр Арла Натура Light, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Байсад Картофель по-Деревенски, Яблоко, Банан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Карусель Грудка Куриная Гриль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Healthy Food Ширатаки. Dinner: Riunite Ламбруско. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|