Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 114.71g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Краснобор Грудка Индейки "по-Домашнему", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Б.Ю. Александров Суфле, Лето Яйцо Куриное С1, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Краснобор Грудка Индейки "по-Домашнему", ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Mote Протеин Соленая Карамель, Творожный Хлеб, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|