Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 72.19g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Сметанин Сгущёнка, Оладьи, Чай с Сахаром, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мираторг Курочка Жареная с Молодым Картофелем в Сливочном Соусе. Dinner: Салат из Помидоров, Огурцов и Рукколы, Ермолино Наггетсы, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Мой Кофе, Мой Кофе с Молоком(Большой) . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|