Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 74.19g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Хлебница Фитнес Гречишный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лэнд Язык Говяжий Отварной. Dinner: Лента Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Kozel Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|