Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
4425 kcal
|
Fat: 143.49g | Prot: 230.03g | Carbs: 319.62g.
Breakfast: Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Dinner: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Виталюр Кальмар Сушеный , Пицца Лисица Чесночный Цыплёнок, Paulaner Пиво, Absolut Водка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|