Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 57.26g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Манго 2%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Селедка под Шубой. Dinner: Яблоко, Полендвица. Snacks/Other: Мандарины, Беллакт Сметана 25%, Умный Выбор Клёцки Картофельные с Мясом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|