Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 205.74g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein High Protein Bar. Lunch: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Яйцо, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|