Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2169 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 175.70g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творожные Оладьи, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная. Lunch: Бисквит, Белковый Омлет, Натиже Масса Творожная, Творожные Оладьи, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Американо. Dinner: Творожная Запеканка, Кета, Трайфл, Чай с Лимоном, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Диадар Отруби Пшеничные, Багратион Нанолакт, Багратион Творог Обезжиренный, Творожная Запеканка, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|