Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 69.31g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, Дикси Киви, Алтай Сыр Зеленодольский , Перекресток Авокадо , Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Ашан Хурма, Огурец, Алтай Сыр Зеленодольский , Авокадо Авокадо, SPAR Куриные Оладьи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Дикси Киви, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Желток Солнца Яйцо, Сыр. Snacks/Other: Алтай Сыр Зеленодольский , Дикси Киви, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|