Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2534 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 121.39g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: Ашан Гранат, Хозяин-Барин Горошек Зелёный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Салат Крабовый, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Сыр Российский, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Салат из Кальмаров, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Манты. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|