Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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56.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1317 kcal
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Fat: 76.00g | Prot: 85.32g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: 테일러 데이츠 대추야자, 브레이브퀸 말차(무가당), 커클랜드 가염버터, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음). Lunch: 프리코 미니 고다 스틱, 상하목장 유기농 저지방 우유, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 피넛버터앤코 피넛파우더, 콩가루. Dinner: 바디랩 아임 귀리두유, 딜로마켓 틴볼스 민트. Snacks/Other: 풀빵 풀크럼블(레몬요거트), 풀빵 풀크럼블(얼그레이밀크티). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jihyo kim's Weight History
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