|
Стабильность, признак мастерства.
Никак не могу себя заставить нормально завтракать. Надо один месяц не пожадничать и позавтракать на работе в столовой и посмотреть на результат.
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2936 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 101.42g | Carbs: 358.83g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Люля-Кебаб, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дивино Шпик. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|