Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
492 kcal
|
Fat: 13.30g | Prot: 36.10g | Carbs: 53.09g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Савушкин Продукт Творог 1%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Каравай Сдоба Двойное Наслаждение. Snacks/Other: Mivimex Соевый Соус Классический, Gusto Лечо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Chicken fries's Weight History
|