Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
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44.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1621 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 101.22g | Carbs: 189.99g.
Lunch: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, アリサン 有機アガベシロップ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳. Dinner: キューピー キューピーハーフ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ママー スパゲッティ, キムチスープ, しめじ, ご飯, ごま油, ふじっ子 塩こんぶ, キャベツ, ミニトマト, オレアイダ ブロッコリー, 目玉焼き, 日本ハム 豊潤 デミグラスハンバーグ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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1613 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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