Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 118.37g | Prot: 76.66g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сырники Домашние, Now Foods Псиллиум, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Now Foods Эритритол, Зеленый Лук, Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Болгарский Перец. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Суп Куриный с Вермишелью, Брокколи Тушеные, Грудка Индейки. Dinner: Сахарный Песок, Белый Город Сливки 33%, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|