Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 95.22g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: 액티비아 플레인, 코스트코 냉동새우, 페스토 소스, 코스트코 냉동새우, 페스토 소스, 풀무원 두부면. Lunch: 이마트 단호박샐러드. Dinner: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외), 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 양상추 샐러드. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|