Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
87 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 82.13g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%. Lunch: Магнит Батон Нарезной Классический, Суп из белой фасоли. Dinner: Тефтели как в детском саду, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья), Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Ideal Маслины с Косточкой, Яйцо Всмятку, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|