Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 46.37g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чернослив. Lunch: Пельмени, Курица Вареная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Изюм, Валетек Кисель . Dinner: Oreo Печенье, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Чай, Дансония Кукурузные Палочки. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|