|
Легла в 5 утра, проснулась в 8. Время 12:23, уснуть так и не удалось... привет, отеки! Который день мучаюсь со сном из-за того что не могу прекратить тревожиться. Пытаюсь начать своё дело, но все время накрывают страхи, переживания, отсюда и недосыпы :( видимо пора наведаться к психологу ...
|
56.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 94.05g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Киви, Мандарины, Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Оливковое Масло, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Яйцо, Лента Улитка с Творогом. Dinner: Кекс, Токио Сити Шаверма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|