Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 132.42g | Carbs: 242.23g.
Breakfast: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Гречка Отварная, Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты. Lunch: Roshen Konafetto, Алан Колбаса Сервелат, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Dinner: Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Батон Нарезной, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Roshen Konafetto, Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|