Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 139.93g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, SAN Креатин, Biotech USA Iso Whey Zero Pineapple Mango, Аэрофлот Круассан. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Гармония Сметана 20%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, SPAR Пирожки Печеные с Мясом. Snacks/Other: Эконива Йогурт с Персиком 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|