Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 83.72g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Мандарины, Финик, МКС Молоко 2,5%, Грейпфрут, Орехи Кешью, Сухая Яичная Лапша, Фундук Фундук. Lunch: Мандарины, МКС Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Растительное Масло, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Ракушки, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazhenova_krivous's Weight History
|