Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 93.35g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Свинина Корейка, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Коркунов Конфета, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|