Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 66.82g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Рублевский МПЗ Паштет, Сармич Сыр Пармезан Сармич, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Соевый Соус, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Домик в деревне Сметана 20%, Огородников Горчичное Масло. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|