|
Итак, первая неделя домашнего спорта и ИГ🙃
|
64.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 64.70g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бублик, Menza Том Ям. Dinner: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Виноград, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goryunova.aa's Weight History
|