Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
3415 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 171.22g | Carbs: 568.33g.
Breakfast: Atech Nutrition Gainer Start Mass, Gorilla Orange, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Изюм Сушеный (Сабза). Dinner: Брест Литовск Сыр Финский, Barilla Спагетти #1, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Тобус Батончик К Чаю, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|