Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 43.22g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сгущенка. Lunch: Грабли Картофель Жареный Соломкой. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|