Наталья_К's Journal, 22 Jan 21

Итак) я начинаю свой путь) я форме я была до 2015-2016 годов. Потом двое детей, бесчисленное количество переездов, и заедание стресса. Сейчас самое время взглянуть на себя трезво и понять: я не хочу быть такой. Я хочу нравиться себе. А для этого нужно привести себя в порядок. Вес, волосы, кожу. Главное не сбиться с пути) первый шаг сделан.

74.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 14.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1357 kcal

Fat: 81.51g | Prot: 54.89g | Carbs: 100.35g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: Вермишель, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Ленивые Голубцы. Dinner: Чай, Сосиска. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Карбонад Касло с/К, Сладкая Булочка с Корицей. more...

1901 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours. more...