Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2904 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 182.00g | Carbs: 315.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Блины. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: ВкусВилл Пиво Портер, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста Белокочанная, Морковь, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Блины. Snacks/Other: CMTech Омега-3 60%, Boombar Protein Cookie Peanut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|