Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 54.77g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Bio Молоко Био Италия , Банановые Оладьи Италия . Lunch: Рафаэлло Конфета, Bio Молоко Био Италия , Кофе Эспрессо, IL Патио Баклажаны Алла Пармиджана. Dinner: Тушеные Овощи, Цикорий 🥬, Буратины Италия, Котлеты из Говядины, Фасоль. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|