Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
455 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 29.14g | Carbs: 19.98g.
Breakfast: القهوة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, تروبيكانا سلم سكر ستيفيا, زبدة غير مملحة, بيضة, زبدة الفول السوداني, مكسرات الفستق. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|