Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 96.02g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Глостер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Energy Diet Латте на Воде, Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|