Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 58.02g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Ашан Гранат, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Икра из Кабачков , Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ со Свининой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Морковь по-Корейски, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Snacks/Other: SPAR Печенье с Шоколадом, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva2503's Weight History
|