Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 833.81g | Prot: 3683.14g | Carbs: 26105.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Inkerman Вино, Мистраль Булгур Отварной, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Cross Training - 6 minutes, Cleaning - 4 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|