Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2013
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2013:
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1534 kcal
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Fat: 45.96g | Prot: 63.09g | Carbs: 223.70g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto, Arroz Integral, Brócolis. Dinner: Elegê Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Brócolis, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Óleo Vegetal. Snacks/Other: Maçã, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Activia Leite Fermentado com Fibras, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. more...
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1871 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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aadanielle's Weight History
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