Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 147.69g | Prot: 96.52g | Carbs: 22.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Бедро с Кожей, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Сливки 33%, Укроп, Петрушка, Яйцо Куриное, Сало. Dinner: Глазовская Птица Бедро с Кожей, От Мартина Семечки Отборные, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena010681's Weight History
|