Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 88.89g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Свежий Ряд Сыр Костромской, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Русский аппетит Пектин, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры. Dinner: Омлет с Молоком, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Роллы Лава. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|