Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
108.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 54.56g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Pirkka Italialainen Omena, Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Vaasan Koulunäkki, Keiju Margariini 60, Kauraleipä. Lunch: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Hummus Original, Sämpylä, Lounashetki Leipäjuustosalaatti. Dinner: Keiju Margariini 60, Kauraleipä, Herkkumaa Puolukkasurvos, Kaalikääryleet, Kukkakaali. Snacks/Other: Kuivattu Luumu, Kauraleipä, Kauraleipä, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Sämpylä, Pirkka Italialainen Omena, Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Keiju Margariini 60, Kauraleipä. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|