Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 65.53g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Сахаром, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколад, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная, Приготовленная Тыква, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Сыр Моцарелла, Помидоры, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|