Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 93.55g | Prot: 106.84g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Opti3 Омега 3, Zarendom Икра Красная Лососёвая (Кета), Mila Молоко 3,6 %, Азбука Вкуса Зерна Граната, Петрушка, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Магнит Авокадо, Яйцо Всмятку, Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Китайская Капуста, Шпинат, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Зеленый Лук, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Горчица, Кинто Яблочный Уксус, Heuschen & Schrouff Нори, Радоград Семена Расторопши . Lunch: Gioccole Печенье Extra Darck, Efko Перец Острый Марин. Pfefferoni, Alnatura Кокосовое Молоко, Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Лук, Рыба на Пару, Шпинат, Картофель. Dinner: Revive Коллаген - Протеин, Händlmaier Горчица Сладкая, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Genuss Gruber Сосиски Weißwurst. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|