Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 155.28g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Maxler Протеин Pro Blend. Lunch: Pretto Риккота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Сибас, Увелка Гречневая Каша на Воде, Maxler Протеин Pro Blend. Dinner: Арахис, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1250 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|