Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 30.04g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Чай с Молоком, Хлеб, Майонез, Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZemfiraAd's Weight History
|