Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2086 kcal
|
Fat: 170.44g | Prot: 97.18g | Carbs: 42.01g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Президент Сметана 30%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Какао Порошок, Now Миндальная Мука, Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Лента Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Лук, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Брест Литовск Сыр Финский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|